메밀 효능 대표적인 몇가지~

메밀 효능 대표적인 몇가지~

안녕하십니까

운영자 조지입니다

오늘 포스팅 주제는 바로

메밀 효능 알아보기

바로 시작합니다

◈ 메밀효능 ◈

피부미용에 좋아요~

메밀은 자주 먹을수록 피부가 탄력이 생기고

피부 자체를 부드럽게 해주는 효능이 있다고 합니다

그 이유는 메밀 안에 스시틴이란 성분이 

피부 탄력과 미용에 많은 도움을 주기 때문입니다

다이어트에 좋아요~

메밀은 저칼로리 식품이기 때문에 

낮은 칼로리를 섭취해야 하는 

다이어트에서 각광받는 식품이며

다이어트에 도움이 되는 필수아미노산

비타민B가 풍부해서 다이어트에 좋다고 합니다

숙취해소에 좋아요~

메밀이 품고 있는 코린이란 성분이 

숙취해소 역할을 한다고 합니다

코린이란 성분은 알콜을 해독하기 때문에 

숙취해소에 좋은 효과를 보입니다

비만 예방에 좋아요~

위에 다이어트 효능을 소개드렸을 때 언급했다시피 

필수 아미노산과 각종 비타민으로 인해서 

운동 능력을 높여주고

효과를 좋게해서 비만 예방에도 도움이 됩니다.

당뇨병 및 고혈압 예방에 좋아요~

메밀에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데

이는 혈관을 튼튼하게 만들어주고 

신체 노화를 억제하는 효능이 있다고 합니다

모세혈관의 탄력성을 높여주고 

혈압과 혈당수치를 낮춰주는 작용을하며

췌장의 기능을 활성화시켜 뇌 관련 질환이나 

당뇨병,고혈압 예방에 좋다고 합니다

눈 건강에 좋아요~

보통 시중에 판매하는 메밀차 티백에는 

루틴 7.5mg정도가 들어 있다고 합니다

루틴은 눈건강을 지키는 대표적인 성분이죠

보통 루틴 영양제 한알에 20mg이 들어있는데

이것만 보더라도 티백 하나의 루틴 함유량이

 얼마나 높은지 알 수 있는 부분입니다

간기능 증진에 좋아요~

메밀에는 플라보노이드라는 성분이 

다량 함유되어 있는데

이 플라보노이드라는 성분은 

손상된 간의 활력을 불어 넣어 

간 세포 재생에 도움을 주고

간의 본래 기능인 해독능력을 강화시켜 간기능 증진에 도움을 줍니다

이상 메밀효능 포스팅 마칩니다